Creste imunitatea cu produse naturiste

Care sunt cauzele si efectele insomniei

On October 16, 2012, in Afectiuni, by admin
0

Aproape fiecare persoană suferă  de insomnie la un moment dat in viata. În anumite cazuri, insomnia este sporadică în natură, deoarece apare şi dispare fără nici un motiv specific. În altele, simptomele de insomnie au tendinţa de a persista pentru un timp prelungit, ducand la o stare cronica sau severa a bolii. Efectul de insomnie în viaţa normală a oamenilor poate fi profund, deoarece poate avea un impact negativ asupra persoanelor de toate vârstele. Unele dintre cele mai frecvente includ:

În insomnie, persoana se simte foarte obosite, iar nivelurile de energie se reduce drastic. Ca rezultat, persoana nu se simte interesata oricare dintre activităţile de zi cu zi ale vieţii.

• Funcţiile mentale, cum ar fi capacitatea de învăţare, de amintire şi de concentrare  devine afectata. Aceste efecte pot avea un impact sever asupra eficienţei, deoarece nivelurile de performanţă au tendinţa să scadă la o rată alarmantă.

• Unii oameni devin foarte iritabil şi nervosi fara nici un motiv. Iritabilitatea constantă şi modificările dispoziţiei nerezonabile, la rândul lor, pun multa presiune asupra activitatilor profesionale, precum şi in relaţiile private.

• Un alt efect major al insomniei este lipsa de încredere în sine şi depresie. Oamenii dezvolta anumite tendinţe, cum ar fi de auto-apatie şi de auto-compatimire.

• În cazuri cronice, persoane cu simptome de insomnie suferă de lipsă de concentrare şi sunt în imposibilitatea de a reacţiona rapid. Acest lucru duce la un risc crescut de accidente şi leziuni. De asemenea, gândurile de auto-anihilare şi manifestarile de sinucidere sunt proeminente în caz de insomnie severa.

Datorita tuturor acestor efecte, persoanelor care suferă de simptome de insomnie li pare greu să se ocupe de aspecte mornale ale avietii, cum ar fi stresul marital, păstrarea unui loc de muncă sau alte probleme de relatie. Unii oameni chiar recurg la consumul excesiv de tutun şi alcool, conducând astfel la mai multe alte complicatii majore de sănătate. Chiar şi sistemul imunitar al organismului devine compromis din cauza insomniei, ducand astfel  la mai multe boli.

Desi insomnia este foarte comună în lumea de astăzi care se schimbă rapid, claritatea cu privire la cauzele exacte ale insomnie nu este încă prezenta. Insomnia este cauzata de diverse motive dintre care unele sunt cerinţele şi dorinţele în creştere ale fiinţei umane, asteptari nerealiste, atât în ​​viaţa personală cat si cea profesională, stresul constant, anxietatea care apar în viaţa noastră de zi cu zi. Aceşti factori, de asemenea, reprezinta impulsul necesar pentru dezvoltarea de depresie.

Insomnia, uneori, poate fi tranzitorie sau apare in faze scurte, fie din cauza unor tensiuni bruste în viaţa profesională sau personală sau din cauza unor motive fizice. Insomnia tranzitorie dispare usor, fără a fi nevoie de vreun tratament specific. Cu toate acestea, în cazul în care dureaza mai mult de o lună, aceasta devine acută sau cronică în natură. Cu cat insomnia apare mai frecvent, cu atat organismul este mai predispus la boli. Unele cauze majore de insomnie sunt descrise pe scurt mai jos.

• Se constată că persoanele în vârstă sunt mai predispuse la insomnie, din cauza incidenţei mai mare de boli cronice fizice, cum ar fi menopauza, hipertiroidismul, artrita, astmul, dureri cronice, sindromul picioarelor neliniştite, boli de inima, diabet sau hipoglicemie, arsuri la stomac , hipertensiune arteriala, boala Alzheimer, boala Parkinson sau alte boli cronice.

• Utilizarea de medicamente cum ar fi anti-depresiv eleşi calmantele pentru durere provoca insomnie ca un efect secundar

• Consumul in exces de anumite substante, precum cafeina sau alcoolulm poate perturba tiparele generale de somn ale unui individ.

• Muzica excesiv de tare sau orice altă formă de zgomot perturbă grav calitatea somnului.

• Un mediu extrem de rece sau fierbinte poate descuraja, de asemenea, debutul unui somn, deoarece organismul se afla intr-o continua încercare de a se adapta la temperatura existenta.

• Lipsa de somn poate apare la multi oameni atunci cand isi pentrec noptile  intr-un loc nou (fie un hotel sau in locuinta unei rude), deoarece schimbările de mediu nu permit persoanei să se simtă complet relaxata.

Insomnia este o percepţie sau o plângere de somn inadecvat sau de proastă calitate, care trebuie să fie tratata cat mai curand posibil. În funcţie de frecvenţa şi severitatea simptomelor, insomnia pot fi clasificata ca usoara, cronica sau acuta. Tratamentul pentru insomnie, de asemenea, variază în consecinţă. În caz de insomnie uşoară, o simplă schimbare în perspectivă, in obiceiurile alimentare sau in modele de stil de viata ajută la vindecarea insomniei. Cu toate acestea, în cazul în care insomnia este de forma acută, atunci este nevoie de ajutor medical. O altă alternativă este folosirea remediilor din plante, sau a suplimentelor nutritive pentru insomnie.

Tratamente naturiste cu Rhodiolin si ParaProtex . Vezi oferta speciala Calivita

Tagged with:
 

Amenoreea se referă la absenţa de perioade menstruale. Amenoreea primara apare în cazul în care o femeie adolescenta nu si-a început încă menstruaţia pana la varsta de aproximativ 16 ani. Amenoreea secundara descrie o conditie in care o femeie care a avut menstruatie anterior pierde trei sau mai multe perioade menstruale la rând.

Cele mai multe femei isi incep menstruatia la varste cuprinse intre 9 si 18 ano, dar varsta medie este de 12 ani. Menstruaţia, sau perioada menstruala, se referă la procesul lunar în care uterul elimina sange si tesuturi, în pregătirea pentru sarcină.

Dacă o femeie nu si-a început perioada menstruala pana la varsta de 16 ani, ar trebui să fie contactat un medic pentru a determina cauza şi pentru a prescrie orice tratament care ar putea fi necesar. Femeile cu o dieta care nu oferă un aport caloric suficient, efectueaza exercitii fizice in mod excesiv, sau sufera de stres psihologic considerabil au mai multe sanse de a experimenta amenoree. Femeile care se nasc cu anomalii cromozomiale sau hormonale, precum si cele care sufera de anumite boli cronice, au, de asemenea, mai multe sanse de a experimenta amenoree.

Este posibila prevenirea amenoreei?

Multe cazuri de amenoree sunt de neevitat, cu excepţiile notabile de sarcina, tulburări de alimentaţie, şi in cazurile legate de medicamente. Mentinerea unei  greutati corporale sanatoase printr-o dieta şi un regim de exercitii rezonabile sunt pasi esentiali pntru prevenire. Ajutorul în timpul perioadelor de stres poate ajuta, de asemenea, la prevenirea unei crize de amenoree.Amenoreea primara cauzata de anomalii anatomice ale tractului de reproducere nu poate fi prevenita.

Pentru a preveni amenoree secundara, care este legata de dieta, supra-exercitare fizica sau stres, puteţi tine cont de următorii paşi:

• Pierderea in greutate daca sunteti supraponderale.

• Un program de exercitii fizice regulate.

• Creşterea greutăţii corporale dacă sunteti subponderale.

• Urmati o dieta hipercalorica.

• Reduceti intensitatea exercitiului fizic, daca de obicei il practicati intensiv.

• Adoptati un regim alimentar echilibrat, care sa va satisfaca nevoile nutriţionale recomandate de zi cu zi.

• Gasiti metode sănătoase pentru a elimina stresul emoţional şi conflictele de zi cu zi.

• Gasiti un echilibru intre muncă, recreere şi odihnă.

• Evitaţi consumul excesiv de alcool şi fumatul.

Tratamentul amenoreei depinde de cauza condiţiei:

• Defectul congenital poate fi corectabil prin intervenţie chirurgicală

• Tratamentul tumorilor pituitareimplica, de obicei, interventii chirurgicale sau radioterapie.

• Terapia cu hormoni, inclusiv contraceptivele orale, poate provoca reinceperea menstruaţiei

• Imbunatirea greutatii corporale prin dieta, un aport caloric sănătos si exerciţiile fizice zilnice, de obicei, restabilesc echilibrul hormonal si menstruatia.

Cum sa tratam amenoreea cu suplimente nutritive

1. Acidul linoleic este un acid gras. Pe langa faptul ca joacă un rol important în fertilitatea femeilor şi reducerea fluxului de sange menstrual, de asemenea, ajută la stimularea producţiei de estrogen care ajută la aducerea ciclului menstrual. Deficitul de acid lioleic poate provoca infertilitate si endometrioza. Acidul linoleic poate fi gasit in cantitati mari in în uleiul de floarea-soarelui, uleiul de măsline, uleiul de porumb si uleiul de primula. Aceste uleiuri ar trebui să fie consumate nepreparate.

2. Acidul gamma linoleic – in afară de faptul ca ajuta la blocarea producerii de prostalandine cauzata de conversia unui nivel ridicat de estrogen, de asemenea, îmbunătăţeşte metabolismul ficatului prin curatarea nivelurilor excesive de estrogen si conduce la un nivel echilibrat de estrogen si progesteron, care sunt necesare pentru a aduce ciclul menstrual.

3. Zincul este important în sănătatea reproducerii, cum ar fi dezvoltarea organelor de reproducere şi fertilitatea. Deficitul de zinc determina anorexie, care duce la amenoree.

4. Fierul este esential pentru producerea de celule roşii din sânge care ajută la îmbunătăţirea circulaţiei sângelui, precum şi la creşterea nivelului de oxigen în sânge. Deficitul de fier reduce functia ficatului de a inhiba estrogenul excesiv din corp. Femeile cu lipsa de menstruatie au un nivel scazut de fier.

5. L-carnitina este un aminoacid cu efecte asupra creierului şi a substanţelor chimice care controleaza hormonii de reproducere feminina. Studiile arată că la femeile care au niveluri scazute de hormoni in sange, aportul de L-carnitina ajuta la readucerea menstruaţiei în termen de trei pana la sase luni, cu rata de succes de 50%.

6. Vitamina B6 – la unele femei, lipsa menstruatiei este cauzata de nivelul ridicat de prolactina produsa de glanda pituitară. Consumul de vitamina B6 ajuta la inhibarea productiei de prolactina, precum şi la restaurarea menstruaţiei.

7. Acizii grasi Omega-3 – Uleiul de peşte conţine acizi grasi omega-3, mai bine cunoscuti sub numele de EPA şi DHA. Organismul nu poate produce aceste tipuri de acizi graşi pe cont propriu, astfel încât acestia sunt considerate acizi graşi esenţiali şi trebuie să fie obţinuti din dieta, deoarece rolul lor pentru sanatate este foarte complex.

Tagged with:
 

Disconfortul şi iritarea provocate de afte pot fi eliminate chiar si la domiciliu, fără a recurge la medici şi medicamente baza de prescriptie medicala. Mai jos, veţi vedea unele dintre cele mai comune remedii pentru probleme cu candidoza, rezpunzatoare pentru formarea de afte.

Înţelegerea infectiiilor fungice orale

Comune la sugari si copiii foarte mici, aftele orale pot fi, de asemenea, găsite si la adulţi. Acestea apar suf forma de pete albicioase cu margini rosiatice, care sunt dureroase se pot infecta, si apar nu doar pe interiorul obrajilor, ci si pe limba, gingii şi esofag. Frecarea sau razuirea acestor pete poate provoca sangerari si, de asemenea, dureri.

Aftele raspund la un tratament cu medicamente si metode naturiste pentru infectii fungice, iar acest articol se va concentra pe căile de atac pentru afte care se pot utiliza la domiciliu.

Remedii naturiste pentru afte

Din fericire, exista remedii care nu doar vindeca infecţiile actuale, ci le si previn pe cele viitoare.

De ajutor in tratarea sau prevenirea aftelor bucale este o buna igiena dentara. Periajul de doua – trei ori în fiecare zi si folosirea atei dentare va vor ajuta sa va mentineti gura curată şi vor oferi un mediu mai putin favorabil pentru candidoza. Deoarece echilibrul natural al gurii poate fi perturbat de apele si prayuri-le pentru gura, stati departe de aceste produse.

O nutritie sanatoasa este o modalitate buna de a ajuta la prevenirea sau tratarea unei infecţii care produce afte. Consumul de alimente care au o mulţime de zahăr sau drojdie poate promova extinderea infectiei in cavitatea bucala, de aceea este recomandata o dieta care sa le exclude cât mai mult posibil. Deoarece aftele  apar atunci când nivelul de zahar din sange este ridicat, diabeticii ar trebui sa-si verifice nivelul de zahar in sange de multe ori.

Tutunul, de asemenea prezinta un efect benefic asupra ciupercile din gură. Fumatorii suferă în mod frecvent de infecţii orale cu drojdie. Pentru a ajuta la controlul aftelor, şi pentru a preveni reapariţia acestora, este indicat să se renunţe la acest obicei, pentru restabilirea echilibrului din cavitatea bucala.

Aftele pot fi uneori suprimate cu suplimente naturale. Uleiul de oregano, uleiul de cocos si uleiul de scorţişoară, au toate caracteristicile necesare pentru a trata o infectie care produce afte. De asemenea foarte eficinet este si suplimentul ParaProtex, care aduce un echilibru in intreg organismul.

Daca protezele nu se potrivesc corespunzator, acestea pot conduce la o infectie orala. Aftele potfi un semn că ar trebui să consultaţi medicul stomatolog pentru a va verifica protezele dentare.

Infecţiile recurente pot fi un semn ca sistemul imunitar este compromis in vreun fel. Dacă aceste căi de atac pentru acasa nu sunt în măsură să trateze în mod corespunzător aftele, consultaţi medicul cat mai curand posibil, pentru a elimina posibilitatea unei condiţii de bază serioase.

Ce sa evitati daca aveti afte ?

Prin efectuarea câtorva modificări in obiceiurile de zi cu zi, infecţia poate fi vindecata mai repede şi mai eficient. Iată câteva sfaturi:

• Evitaţi consumul de alimente fermentate. Alimente fermentate cu drojdie precum painea, berea şi vinul ar trebui să fie evitate, deoarece promovează creşterea bacteriilor fungice în gură.

• Nu consumati junk food. Acest tip de alimentatie conţine un nivel ridicat de aditivi nedoriti, cum ar fi glutamatul de monosodiu, zahăru şi conservanţii, care sunt nocive pentru organism. O astfel de alimentatie pune în pericol sistemul imunitar al organismului deoarece toate substantele nutritive esentiale necesare organismului sunt compromise. Cel mai indicat este sa se consume alimente sănătoase şi nutritive cum ar fi legumele proaspete, fructele si iaurtul natural fara zahar. Usturoiul este, de asemenea, unul dintre remediile recomandate pentru afte, deoarece are proprietati antibacteriene care ajută la prevenirea infectiilor.

• Evitati stresul. Stresul slabeste sistemul imunitar al organismului. Un sistem imunitar slab este un factor declanşator principal care determină apariţia de infecţii de drojdie. Dacă sunteţi deprimati sau nefericiti, cautati confort si alinare in familie şi printre prieteni. Organizati diverse activităţi în aer liber. Nu exista nimic care sa nu poata fi rezolvat, asa ca împărtăşiti ceea ce se afla în mintea dvs pentru a primi ajutor. Meditatia, de asemenea ajuta la calmarea şi relaxarea mintii. Incercati sa menţineti o stare de spirit pozitivă în orice situatie.

Tagged with:
 

Indiferent de tipul de cancer la ficat, vor exista unele dureri implicate, în special în etapele ulterioare.

Orice tip de diagnostic de cancer este înspăimântător, insa cancerul la ficat poate fi, uneori, unul dintre cele mai înspăimântătoare. În cele mai multe cazuri, acest tip de cancer este cunoscut sub numele de cancer secundar, deoarece aceasta se dezvoltă din celulele canceroase de la o alta parte a corpului care se răspândesc în ficat. Acesta este un semn rău iar tratamentul este mult mai dificil. Cu toate acestea, există şi alte tipuri de cancer la ficat, inclusiv tipul de cancer primar.

Din păcate, dacă aţi fost diagnosticati cu angiosarcom sau hemangiosarcom, tratamentul de orice fel, nu poate fi foarte eficient. Aceste tipuri de cancer la ficat cresc rapid, se raspandit rapid, si sunt aproape imposibil de tratat odată descoperite. Din păcate, majoritatea pacienţilor nu traiesc mai mult de şase luni de la diagnostic.

Tratarea unor tipuri de cancer la ficat

Deşi chimioterapia, chirurgia si radiaţiile sunt cele mai frecvente tratamente medicale pentru cancerul de ficat, exista cateva alternative care ar putea fi luate în considerare. Aceste alternative pot fi folosite fie ca opţiuni de tratament principal sau complementare la metodele recomandate de medic.

Coenzima Q10 a fost apreciata pentru proprietatile sale antioxidante, care protejeaza ficatul de daune. CoQ10 (aşa cum este numita uneori) trebuie să fie întotdeauna luata cu uleiuri, cum ar fi uleiul de peşte sau de seminte de in, astfel încât organismul sa o poata absorbi corect. Acidul elagic este un alt tratament alternativ pentru anumite tipuri de cancer la ficat. Actioneaza prin reducerea creşterii şi dezvoltarii tumorilor.

Sucul de sfeclă de zahăr brut, pepenele amar, curcumina şi chiar şi polenul de albine sunt toate recunoscute ca fiind utile în stoparea cancerului de ficat. Indiferent de tipul de remediu natural pe care il aveţi în vedere, discutaţi cu medicul dumneavoastră inainte, deoarece nu toate aceste opţiuni alternative vor completa planul de tratament existent.

Glutationul este o proteina compusa din trei aminoacizi: cisteina, acid glutamic şi glicină. Acesta este implicat în detoxifierea ficatului şi a corpului. Glutationul se leagă la toxine precum metalele grele, solventii si pesticidele, şi le transformă într-o formă care poate fi excretata prin urină sau bilă. Glutationul este, de asemenea, un antioxidant important, care contracareaza efectele produse de radicalii liberi în organism prin reacţii de oxidare.

Turmericul, o planta din familia ghimbirului, are o lungă istorie ca fiind un agent colorant în produsele alimentare, împreună cu unele proprietăţi medicinale. Mai multe cercetari sunt necesare, insa rezultatele provizorii arată că aceasta planta poate ajuta în prevenirea şi combaterea cancerului de ficat la om.

Stadiul tarziu de cancer de ficat poate duce la pierderea poftei de mâncare, care pot fi grava, la un moment când este nevoie de hrana cea mai mare. Papadia este o planta care poate ajuta la restabilirea poftei de mancare. Aceasta planta este dotat cu vitamine şi minerale, care sunt importante atunci cand corpul se lupta cu boala. Papadia a fost, de asemenea, utilizata în medicina tradiţională pentru probleme hepatice şi pentru a îmbunătăţi funcţia hepatica.

Ginsengul american a fost folosit ca un stimulent de americani nativi, are proprietati antioxidante si poate ajuta la intarirea sistemului imunitar. Aceasta planta poate ajuta, de asemenea, la combaterea oboselii şi febrei, simptome comune de cancer la ficat in stadiu tardiv. A fost, de asemenea, ca are proprietati anti-cancer.

Ceaşca de cafea de dimineaţa va poate proteja împotriva cancerului de ficat. Un studiu arata ca cofeina poate inhiba cresterea celulelor de cancer la ficat. Multe studii au găsit ca aceasta bautura antioxidanta ajută la prevenirea cancerului de ficat.

Dieta pentru cancerul de ficat

Dieta ar trebui să includă o varietate de alimente naturale, bogate in nutrienti. Cu toate acestea, mulţi oameni care se afla sub tratament cu radiatii sau chimioterapie, suferă de stomac deranjat şi vărsături, care pot face consumul de alimente de neplăcut. Dacă aveţi probleme de alimentatie, luaţi în considerare adăugarea de alimente blande, care nu au un miros puternic. Mesele picante, puternic aromate şi grase pot produce greata. Adăugarea de ghimbir in dieta poate ajuta la reducerea simptomelor gastro-intestinale.

Proteina este un nutrient deosebit de important în timpul tratamentului de cancer. Proteinele ​​ajuta la prevenirea sindromului de pierderea de masa musculara cunoscut sub numele de casexie, o cauza comuna de invaliditate si deces la pacientii cu cancer. Societatea Americana de Cancer recomandaconsumul de alimente bogate in proteine ​​ pe tot parcursul zilei. Surse de protein : ​​ pui fara piele, carne de vită slabă, ouă, produse lactate slabe şi fasole.

Se recomanda ca pacientii cu cancer de ficat sa consume alimente naturale organice, care sunt crescute fara pesticide. Alimentele organice sunt, în general, lipside de pesticide, substanţe chimice cu care ficatul se luptă pentru a le elimina din organism. De asemenea se recomanda evitarea alimentelor intens procesate, cum ar fi pastele si mezelurile, deoarece acestea, de asemenea, sunt foarte neplacute pentru ficat.

 

Rinita alergica rezulta atunci când alergeni precum praful, parul de animale, polenul sau fumul ataca sistemul imunitar şi cauzeaza congestie nazala, nas înfundat / care curge, ochii umezi şi strănut. Aceasta conditie implică, de asemenea, mancarimi ale ochilor si nasului. Tratamentul presupune calmarea simptomelor si evitarea expunerii la alergeni si iritanti. Rinita alergica este o problemă foarte frecventa în sezonul de polen şi de aceea este adesea menţionată ca “febra fanului”. Oamenii care au rinita alergica cronică / perena sufera de aceste simptome pe tot parcursul anului. Cazurile usoare pot fi tratate cu antihistaminice. In cazul în care simptomele sunt severe, pot fi prescrise sprayuri antialergice .

Prevenirea rinitei alergice

În majoritatea ţărilor, rinita alergica este foarte frecventa în timpul sezonului de polen. Prin urmare, este recomandabil să fim precauţi şi să înceapem tratamentul si metodfele de prevenire înainte de începutul sezonului. Cel mai important este sa ne intarim sistemul imunitar, pentru care cel mai important nutrient este vitamina C. Vitamina A este, de asemenea, foarte importanta pentru consolidarea membranelor mucoase.

Evitati alimentele care agraveaza inflamaţia, cum ar fi produsele lactate, carnea, produsele de grâu, zahărul şi sarea in cantitati mari. Adaugati in dieta alimente a care sunt anti-inflamatoare şi au antioxidante, inclusiv fasolea, legumele şi fructele.

Remedii pentru rinita alergica

1. Este vital să se evite expunerea la alergeni şi sa se creeze un mediu lipsit de alergeni.

2. Camera, mobilierul, canapelele, saltelele si covoarele ar trebui să fie eliberate de praf şi curăţate în mod regulat.

3. Plasaţi purificatoare de aer şi umidificatoare / dezumidificatoare în camera dumneavoastră. Nivelul corect de umiditate de 45% – 50% ar trebui să fie menţinute în interiorul locuintei. Umiditatea prea multa şi prea puţina sunt foctori declansatori pentru această condiţie şi agravarea simptomelor.

4. Utilizaţi solutie salina pentru spălare nazala, pentru a va menţine pasajul nazal  umed şi pentru a curati mucusul si impuritatile.

5. Inhalarea de aburi a fost folosita de sute de ani pentru a curatii pasajul nazal şi pentru a elibera mucusul cu impuritati. Adaugati câteva picături de ulei de eucalipt sau mentă in apă fierbinte si inhalati vaporii de abur.

6. Păstraţi-vă hidratati. Beti multe lichide, 6-8 pahare de apă la temperatura camerei, supe, ciorbe.

7. Mierea proaspăt produsa si nefiltrată ameliorează rinita alergică. Un amestec de 1 lingura de miere şi zeama de la lamaie se incalzeste scurt si se administreaza de trei ori pe zi cate o lingura pentru a trata febra fânului.

8. Consultati un medic inainte de a lua orice suplimente. De exemplu, suplimente probiotice sunt cunoscute pentru a usura severitatea bolii. Preparat pe bază de plante pentru intarirea sitemului imunitar sunt excelente atat pentru prevenirea conditie cat si pentru usurarea simptomelor. Echinacea, extractul de noni si extractul de Gheara matei sunt cunoscute pentru consolidarea naturala a sistemului imunitar.

Cateva sfaturi care va pot oferi o ameliorare naturala a rinitei alergice

Determinarea cauzei – Acest lucru este mai uşor de zis decât de făcut, dar păstrarea unui jurnal pentru a va urmări simptomele este o modalitate foarte bună de a începe acest lucru. Notati atunci cand simptomele sunt cele mai bune si mai rele.

În cazul în care ele tind să izbucnească la domiciliu, sau la locul de muncă, sau într-o cameră speciala, va fi mult mai simplu de determinat care sunt posibilii factori declansatori. Alergenii de interior, cum ar fi praful, acarienii, mucegaiul şi parul animalelor de companie sunt susceptibile de a provoca alergii, precum si alergenii din aer liber, cum ar fi polenul şi mucegaiul. Acestia pot fi evitati mai uşor atunci cand sunt detectati ca factori cauzali.

Trăiti sănătos – Un sistem imunitar sănătos este capabil să se ocupe mai eficient de suisurile si coborasurile care pot provoca alergii. O dieta bogata in fructe, legume, carne slabă si peşte oferă corpului nutrientii de care are nevoie. Mentinerea hidrattii prin consumul in special de apa, sucuri naturale si ceaiuri de plante ajută la alungarea impurităţilor.

Efectuati teste de sange in mod regulat pentru a vedea daca nivelele de vitamine sunt asa cum ar trebui să fie. Şi, nu in ultimul rand, asiguraţi-vă că efectuati exercitii fizice în mod regulat, nu numai pentru sănătatea fizică, dar şi pentru îmbunătăţirea sănătăţii mentale şi emoţionale, de asemenea.

Evitaţi problema – Cel mai bun tratament pentru rinita alegica sunt metodele de prevenire, adica evitarea factorilor declansatori in masura in care sunt constientizati.

Fumul este un alt alergen care poate declansa simptomele de rinita alergica. Evitarea adunărilor sociale, în cazul în care va fi fum de tutun şi utilizarea unor metode alternative de încălzire, in locul  sobelor si semineelor pe lemn care produc fum ar trebui să fie luate în considerare.

Mirosurile de la produsele de curăţare, detergenţi si parfumuri pot declanşa, de asemenea, începutul unei rinite. Eliminarea parfumurilor din mediul locuintei va reduce considerabil expunerea la aceşti poluanţi gazoşi iritanti.

Remediu naturist – Rinita alergica

 

Adaptarea la o zona noua de timp este dificila şi poate provoca jet lag, o tulburare temporară, care duce la oboseala majoră sau insomnie, somn fracţionat, tulburări gastro-intestinale, împiedicarea  îndeplinirii sarcinilor fizice şi intelectuale, nervozitate, dureri de cap, ameţeli şi sentimentul generalizat de desincronizare cu tiparele obisnuite de zi cu zi. Jet lag ii afecteaza de obicei pe cei mai tineri,  mai mult decât afecteaza persoanele în vârstă. Jet Lag pot fi prevenite, iar adaptarea la un nou fus orar poate deveni simpla prin efectuarea de cateva schimbari simple in rutina.

1. Schimbati-va programul devreme. Dacă veti calatori departe pentru mai mult de câteva zile şi va veti deplasa catre o zona noua de timp, ar trebui să va reajustati programul curent înainte de a ajunge la noul fus orar. Pentru a face acest lucru, setaţi progresiv ceasurile cu o oră înainte sau în urmă (în funcţie de fusul orar catre care va veti deplasa) la fiecare câteva zile, începând cu două-trei săptămâni înainte de data de plecare.

De exemplu: dacă plecati la sfârşitul lunii, schimbati treptat ceasurile înainte sau în urmă cu o oră incepand cu debutul acestei luni, şi păstraţi-l în acest fel până când va adaptati. După ce v-ati adaptat, mutaţi ceasurile înainte sau în urmă cu inca o oră.

Încercaţi sa va îndreptati spre zona de timp noua cât mai mult posibil. Chiar daca este doar o diferenţă de câteva ore, acesta tehnica va va ajuta organismul sa se adapteze la schimbările de timp.

2. Mntineti-va hidratati. Limitati consumul de cafeina si alcool cu trei zile înainte de zborul de plecare, deoarece aceste lichide au tendinta de a deshidrata. În schimb, beti multa apa.

3. Faceti miscare pana a ajunge pe scaunul din avion şi imbracati-va confortabil. Stând pe scaun pentru perioade lungi de timp va veti limita fluxul de sânge care va poate face sa va simti obositi. De asemenea, este foarte important sa va intindeti cat de des puteti, deoarece  întinderea face ca organismul sa fie mai plin de energie si mareste fluxul de sange.

4. Despariti călătoria în segmente. De exemplu, în cazul în care călătoriţi de la America de Nord catre Africa, poate doriţi să luati în considerare o oprirea in Europa pentru un timp, pentru a va readapta la fusul orar care este cu câteva ore înainte, înainte de a trece mai departe spre est. Permiteti organismului dumneavoastră să se adapteze treptat.

5. Mănâncati şi doarmiti la momentele potrivite. Chiar dacă nu va e foame, mancati la ora mesei tipice în noul fus orar. Încercaţi să dormiti la ora culcare, chiar dacă nu vă simţiţi obosit.

Rămâneţi activ în timpul orelor de zi, astfel încât să vă simţiţi obositi odata cu căderea nopţii. Efectuati exercitii de relaxare cu câteva ore înainte de culcare, astfel încât corpul sa se pregateasca pentru a merge la culcare. Melatonina reface ritmurile naturale ale corpului, astfel ca alimentandu-va si dormind la momentul oportun pentru noul fus orar, corpul dumneavoastra  se va adapta usor.

Sugestii:

• Adaptati-va la noul program local cât mai curând posibil. În cazul în care perioada de călătorie este de mai puţin de trei zile, cel mai bine este să rămâneti în programul iniţial de timp.

• Expuneti-va la soare cat de mult posibil după sosirea din orice direcţie. Acest lucru va ajuta organismul se adapteze la fusul orar.

• Evitati sa dormiti in timpul zilei, atunci când călătoriţi. Somnul de pe timpul zilei va va perturba obiceiurile de dormit iar jet lag – ul va fi prezent.

Utilizaţi melatonina pentru Jet Lag

Pentru călătorii frecvente, jet lag-ul poate fi un rău necesar. Zborul în zone de timp diferite poate face ca corpul sa devina obosit şi suferind. Pentru a-l aduce înapoi în ritmul său natural, luaţi în considerare utilizarea de melatonina pentru a combate jet lag. Melatonina se găseşte în mod natural în organism si ajuta la reglarea ceasului intern al organismului. Comprimatele de melatonină ajuta organismul in aceste momente sa se întoarcă la programul său natural, după zborurile lungi.

Melatonina este o modalitate foarte bună de a ajuta in lupta cu Jet Lag. Este o substanta chimica din creier, care este eliberata in cantitati crescute cand este întuneric pentru a produce somnolenţă. Versiune sintetica a acestei substanţe chimice poate fi utilizata pentru a preveni şi pentru a va recupera de la deplasarile catre fusuri orare diferite, care creează jet lag.

Tratament naturist diferenta de fus orar

 

Când te indragostesti de un supliment extraordinar, cum ar fi Noni (Morinda citrifolia), cumpararea de suc  en-gros capata mult sens – în special atunci când se ia în considerare cât de multi bani puteţi economisi pe preţul produsului şi costurile de transport. Dacă utilizaţi deja acest suc în mod regulat, dar nu ati cumpărat încă în cantitate mare, aici sunt 3 motive excelente pentru a începe acum să cumparati suc de morinda citrifolia en-gros.

Sucul de morinda citrifolia en-gros este un produs excelent pentru stoc

Fie că doresc să-l vanda sau să-l păstreze pentru uz personal, amatorilor de morinda citrifolia le place sa păstreze in stoc cantitati mari de suc. Sucul pur si ecologic poate fi utilizat într-o varietate de aplicaţii, atât intern cât şi extern. Incercati sa-l amestecati cu alte ingrediente sănătoase pentru a forma un tonic de sănătate personală, consumati-l o dată pe zi pentru a va menţine un sistem imunitar si digestiv puternic, sau pur şi simplu păstraţi-l în apropiere pentru a va usura durererile de arsuri, tăieturi şi vânătăi, prin aplicarea topica a acestuia atunci cand este cazul.

Cumpararea de suc morinda citrifolia en-gros astfel încât să puteţi revinde produsul la nivel local poate fi un alt efort lucrativ. În ciuda notorietăţii şi suportului ştiinţific pe care Morinda citrifolia le-a câştigat în ultimii ani, produsele ecologice pure obitinute din fructul noni sunt încă destul de dificil de obţinut în unele părţi ale lumii.

Sucul de morinda citrifolia en-gros reprezinta un cadou excelent

Cine nu adora un cadou care, literalmente, te face sa te simti bine? Pentru cei dintre voi care prefera sa dea prietenilor si conştientelor de familie astfel de cadouri pentru sărbători şi ocazii speciale, produsele care contin morinda citrifolia en-gros reprezintă cadouri unice şi benefice pentru cei dragi.

Gândiţi-vă la acest lucru. Furnizati ceva care este atât de nou şi util. Va ajutati prietenii şi familia să exploreze opţiuni alternative pentru diferitele lor boli şi condiţii. Un cadou de înaltă calitate, sucul de morinda citrifolia organic, de asemenea, ii ajuta să-si extindă cunoştinţele de medicina alternativa si remediile pe bază de plante într-un mod care, speram, va duce la o viata mai sanatoasa si mai fericita.

Suc de morinda citrifolia en-gros are un termen de valabilitate mare

Nu în ultimul rând, sucul facut din morinda  are un termen de valabilitate extrem de lung. Deci, chiar dacă nu se termină stocul prea repede, puteţi fi siguri că acesta isi va păstra proprietăţile de vindecare pentru anii care vor veni. Motivul pentru aceast lucru este faptul că procesul de fermentaţie naturală stabilizează sucul de morinda, în mare parte fiind acelaşi mod în care vinurile si oteturi sunt făcute. Morinda  nepasteurizata are o durata de viata de peste un an, în timp ce Morinda pasteurizata, are o valabilitate de doi ani sau mai mult, oferindu-vă suficient timp pentru a găsi multe utilizări creative pentru sucul de noni en-gros.

 

Fiecare descoperire care are scopul de a trata diferite boli devine foarte populara pentru oamenii care sunt extrem de constienti de sanatatea lor. Nu e de mirare de ce industriile farmaceutice au castiguri de miliarde la produsele pentru sanatate, produse din plante. Se crede că, spre deosebire de orice alte medicamente sintetice, suplimentele şi căile de atac formulate din părţi de plante nu au efecte secundare nocive asupra sănătăţii. Plantele medicinale au fost folosite de culturi diferite pentru aproximativ o mie de ani, o mulţime de oameni în zilele noastre folosesc suplimente pe baza de plante ca o alternativa la medicamentele produse sintetic. Problema este doar ca suplimentele pe baza de plante nu sunt strict reglementate de către stat. Producătorii de produse de sănătate nu au nevoie de nici o aprobare de la Administratia Alimentelor şi Medicamentelor pentru a-si comercializa produsele, ceea ce face mai uşor pentru acestia să pretindă că produsele lor de sănătate sunt sută la sută sigure şi eficiente, astfel ca ar trebui să fim foarte atenţi atunci când cumpărăm orice produs pe bază de plante.

Dacă sunteţi în căutarea unui produs pentru sănătate bun şi puternic ar trebui să încercaţi Noni (Morinda Citrifolia).  Planta noni, de asemenea, denumita Morinda Citrifolia de obicei creste pe plajele stâncoase sau nisipoase şi în păduri protejate. Deoarece poate supravietui secetei şi se acomodeaza si cu alte conditii pentru perioade lungi de timp este adesea văzuta în medii diferite, chiar si pe terenuri vulcanice şi zone de coastă. De-a lungul anului, planta produce flori şi fructe. Când fructele se coc acestea dau un miros puternic şi sunt amare la gust. Deşi unele populatii folosesc frunzele şi rădăcinile ca remedii naturale pentru diferite boli, fructele sunt cea mai populară sursă pentru suplimentele alimentare sub forma de sirop, suc sau chiar pastile. A devenit un produs foarte cautat si vandut datorita beneficiilor sale pe care le are asupra sanatatatii si in ultimele deceni este cunoscut aprope in toata lumea.

Beneficiile sucului de morinda citrifolia sunt cu adevărat copleşitoare şi remarcabile. De fapt, o mulţime de oameni au prezentat deja rezultatele minunate dupa utilizarea de suc de morinda. În afară de cele o sută de vitamine esentiale, minerale şi compuşi organici pe care le conţine, cele mai multe cercetări medicale cred că potenţa sucului  provine de la concentraţia mare de proxeronina găsita în fructele plantei de morinda citrifolia. Când se consuma sucul  pe stomacul gol, proxeronina este convertita in xeronina de către un grup mare de proteine ​​în organism. Xeronina este un grup de fitochimicale care joacă un rol important în păstrarea sanatatii corpului uman. Fructele plantei Morinda citrifolia contin proxeronina mai multa în comparaţie cu alte tipuri de fructe de padure, motiv pentru care fructul  are o multime de beneficii incredibil de bune pentru sănătate.

O mulţime de oameni care suferă de probleme de sănătate grave, inclusiv tulburari de dispozitie, tulburari de somn, eczeme, artrita, diabet, boala Alzheimer, boli cardiace si cancer beau suc de morinda citrifolia pentru a-si atenua condiţiile de sănătate. Noni ajută la creşterea capacităţii sistemului imunitar de a lupta impotriva infectiilor bacteriene si virale, care în cele din urmă reduce riscul de a dobândi boli fatale. De asemenea, dacă va simtiti adesea obositi si fara vlaga in timpul zilei consumul de suc de morinda citrifolia va poate creşte în mod semnificativ nivelul de energie in mod natural, menţinându-va vigurosi, intineriti şi sănătosi. Cu toate acestea, alegeti doar brand-uri care conţin suc  pur pentru atingerea unei stari optime de sănătate şi vitalitate.

 

Sucul Noni tahitian (Morinda citrifolia) este una din cele mai bune soiuri aflate la vânzare ale acestui suc de fructe de pe piaţă in prezent. De fapt, la fiecare două secunde, cineva de pe tot globul cumpara o sticla! În funcţie de produsul individual achizitionat aceasta s-ar putea să fie sucul  100% pur sau un alt fel de suc de morinda citrifolia amestecat cu alte sucuri de fructe, cum ar fi sucul de struguri sau de afine.

Facerea sucului in sine este un proces care durează destul timp. Fructele de morinda citrifolia sunt culese la mana, pulpa este apoi îndepărtată şi urmeaza ca sucul să fie extras. De fapt, întreaga procedură, de la cultivarea şi pana la recoltarea fructelor si tot procesul de extracţie şi de ambalare, este o ştiinţă foarte precisă.

Dr. Neil Solomon, a declarat că sucul de Morinda citrifolia are patru faze în care acesta poate fi administrat pentru beneficii de sănătate. Prima etapă constă într-o cantitate test administrata pe o perioadă de 3 zile. A doua fază consta intr-o portie care este folosita pentru o lună. Faza a treia este o doză curativă administrata din luna a doua si pana in luna a şasea. Faza a patra şi ultima constă dintr-o doză preventiva, care începe la începutul lunii a şaptea şi este apoi continuata atât timp cât este necesar. Dozele exacte date se bazează pe un calcul care să ţină cont de vârsta persoanei care consuma sucul.

Există un numar mare de oameni din toate categoriile de viaţă care au beneficiat de sucul de Morinda citrifolia. Studii precum cele efectuate la Universitatea din Hawaii au arătat că compusii activi din fruct pot atât sprijini cat şi stimula functionarea sistemului imunitar uman. Aceşti compuşi sunt capabili să facă acest lucru prin stimularea celulelor albe din sange, astfel, ajutându-le să lucreze mai eficient.

Consumul de suplimente alimentare cu morinda citrifolia  poate ajuta sistemul imunitar sa lupte impotriva virusurilor, bacteriilor şi microbilor care, la rândul său, protejeaza organismul de infectii.

Un alt beneficiu de sanatate derivat din consumul acestui fruct este capacitatea sa de a ajuta organismul în producerea de oxid nitric. Deşi se credea anterior ca este ceva dăunător, oxidul de azot este acum considerat a fi unul dintre aliaţii majori ai corpului uman in lupta impotriva infectiilor.

Acum, chiar dacă un număr deja mare de studii ştiinţifice au oferit rezultate încurajatoare cu privire la beneficiile sucului de Morinda este încă mult mai mult de invatat. Adevărul este că ştiinţa se afla încă la stadiul de recuperarea a ceea ce vindecatorii traditionali din Pacific au cunoscut de secole …. adica faptul ca Morinda citrifolia este un fruct cu adevărat remarcabil. Din punct de vedere ştiinţific, abia acum începe să se înţeleagă cum funcţionează în corpul uman şi ce extensii complete de beneficii asupra sănătăţii aduce pentru noi.

 

Angina pectorala – Prevenire

On July 29, 2012, in Tratamente naturiste, by admin
0

Angina pectorala este o afectiune caracterizata prin dureri în piept. Cauza principală a condiţiei este lipsa fluxului sanguin adecvat prin muschiul inimii. Mulţi oameni de obicei reacţionează la durerea toracică cauzata de angina pectorală ca la un atac de cord. Durerile intense provocate de angina pot semana cu un atac de cord, ca urmare a experienţei sentimentului de strivire printre mulţi suferinzi. Intensitatea durerii variaza de la un suferind la altul. unele persoane pot avea o forma de durere la nivelul maxilarului, gâtului, spatelui, precum si umerilor, în plus faţă de durerile în piept.

Prevenirea este cheia pentru gestionarea riscului de angina pectorala. Alte condiţii, cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiunea arteriala si colesterolul ridicat contribuie la dezvoltarea de boala coronariana. Aceste boli trebuie să fie bine gestionate, în scopul de a minimiza progresia bolii coronariene.

Stilul de viata care ajuta la prevenirea anginei include:

• Oprirea fumatului

• Evitarea expunerii la fumul de mana a doua

• Un regim alimentar pentru o inima sanatoasa:

-          dieta fara colesterol.

-          evitarea pe cat posibil a grasimilor

-          O dieta scăzuta in sare

• Urmarea unui plan de exercitii dezvoltat impreuna cu medicul

• Pierderea in greutate in cazul supraponderalilor

• Consumul de alcool cu ​​moderatie

-          Pentru barbati: nu mai mult de 2 portii de băuturi alcoolice pe zi

-          Pentru femei: nu mai mult de 1 portie de băuturi alcoolice pe zi

• Evitarea utilizarii de medicamente anti-inflamatoare, dacă a avut loc un atac de cord înainte. Studiile arată o creştere a riscului de atac de cord şi moarte la cei care utilizeaza aceste medicamente. Adresaţi-vă medicului pentru îndrumarea cu privire la aceste medicamente.

Dieta pentru angina

Orientările dietetice pentru prevenirea anginei includ:

• Limitarea consumului de grasimi la 30% din totalul de calorii.

• 10% – 15% din totalul de calorii ar trebui să fie sub formă de grăsimi mononesaturate, cum ar fi uleiul de masline si uleiul de arahide.

• Consumul numai de grasimi nesaturate, care sunt scăzute în colesterol.

• Consumul a mai putin de 300 miligrame de colesterol pe zi.

• Consumul a mai putin de 3000 mg de sare pe zi. Se consumati mai putin de 2.000 mg de sare pe zi dacă aveţi hipertensiune arterială, boli de rinichi, boli de ficat sau insuficienţă cardiacă congestivă.

• O multime de fructe şi legume proaspete.

• Evitarea  consumului de carnea rosie.

• Evitarea dietelor fade

• Discutia cu medicul despre suplimente de vitamine B.

• Discuţia cu medicul despre suplimente de vitamina D.

• Consumul de alimente care sunt bogate in acizi graşi omega-3, prezenti în somon, ton si macrou. Nucile şi semintele de in sunt, de asemenea, bogat in omega 3.

• Consumul de mai multe fibre. Surse includ: fructe, legume, orz, cereale itnegrale, orez brun.

Uleiurile de peşte şi angina / atacul de cord

Există dovezi substanţiale că EPA (acidul eicosapentaenoic) si DHA (acidul docosahexaenoic), principalele componente ale uleiului de peşte, protejeaza împotriva dezvoltării de boli coronariene (CHD), şi previn moartea subita de cauza cardiaca la pacienţii care au suferit un atac de cord (infarct miocardic sau IM). Există, de asemenea, dovezi că acizi graşi Omega-3 din plante au de asemenea efect cardioprotector. Cercetatorii de la Universitatea Duke raportează ca acizii grasi omega-3 pot fi de ajutor în reducerea ectopiei ventriculare la pacienţii care se recupereaza in urma unui infarct miocardic.

Cercetatorii de la Harvard Medical School au raportat recent ca femeile cu un nivel ridicat in plasma sanguina de EPA (acid eicosapentaenoic), DPA (acid docosapentaenoic), şi DHA (acid docosahexaenoic) au un risc substanţial redus de a suferi un atac de cord non-fatal.

Remedii naturiste pentru angina pectorală

Mulţi oameni folosesc metode naturiste care au fost în uz timp de multe secole. Unele dintre aceste remedii sunt ideale pentru tratamentul anginei pectorale, precum şi rezolvarea problemelor comune de inima. Angina este o problemă foarte gravă şi necesita vizita la medic pentru tratament, dar pot fi urmate si unele metode naturiste pentru a sprijini tratamentul.

1. Lamaia. Multi oameni considera ca sucul de lamaie este un tratament eficient pentru angina pectorala. Acest lucru se datorează faptului că sucul de lămâie opreşte si elimina acumularea de colesterol în vasele de sânge.

2. Usturoiul ajută în tratamentul eficient al unei varietati de probleme de sănătate, inclusiv angina pectorala. Acest aliment minimizează efectul unui atac de angina pectorala.

3. Grapefruitul. Acest tonic natural imbunatateste functiile inimii. Mulţi oameni includ grapefruitul în dieta lor pentru a ajuta la vindecarea anginei.

4. Busuiocul. Multe remedii naturiste contin frunze de busuioc ca un ingredient major. Frunzele de busuioc pot fi, de asemenea, folosite ca un remediu pentru angina pectorala. Aceste frunze sunt masticabile şi pot fi luate dimineaţa pentru a ajuta un suferind de angina sa minimizeze efectele acestei tulburari.

5. Lamaia cu miere. La un pahar de apa calda se stoarce o jumătate de lamaie si se adauga o lingurita de miere. Se amestecă împreună şi se bea dimineaţa pe tomacul gol.

6. Ceapa. Sucul de ceapa este, de asemenea, foarte eficient pentru persoanelecare suferă de angina pectorala. Consumat dimineata, acests suc reduce colesterolul rau din sange si ajuta la o alimentare corespunzătoare a inimii cu sânge.

7. Ceaiul de patrunjel. Consumul de ceai de patrunjel sau de suc de radacina de sfeclă de zahăr de două ori într-o zi este foarte eficient in tratamentul anginei pectorale.

8. Schimbarea dietei. Cresterea aportului de fructe şi legume în dieta de zi cu zi este esenţiala pentru a evita orice tip de boli cardiovasculare.