Dezvotarea fizica cat si cea mentala depind foarte de o nutritie adecvata, iar perioada critica de formare si adaptare este copilaria. Din nefericire, unii părinţi nu adopta o atitudine potrivita vis-a-vis de acest aspect esential. Mai rau, altii parinti nu pun deloc accent pe nutritie si le permit copiilor lor sa consume aproape orice, inclusiv junk food, fast food, dulciuri de orice fel, sucuri si băuturi acidulate. Nu toate alimentele mai putin sanatoase pot fi excluse definitiv din dieta, dar este important sa se găseasca un echilibru.

Aceste obiceiuri alimentare nesatoase, impreuna cu „indulgenta” parintilor contribuie la epidemia actuală de obezitate in copilarie.

Inţelegand aceste elementele de bază ale nutriţiei copilului nostru se pot evita alegerile nesanatoase, care in final nu pot decat sa contribuie la aparitia multor probleme de sanatate.

Hrănirea copilului nostru

Atunci cand vine vorba despre hrana si nutritia copilului nostru, este foarte greu sa luam o decizie. Desigur, prima si cea mai importanta decizie este alaptarea. Trebuie sa decidem care sursa de lapte este cea mai potrivita pentru copilul nostru, si avand in vederea varietatea de produse existente, este o decizie extrem de dificila. Există încă o mulţime de alte decizii care trebuie luate in timp, si de care dezvolarea si bunastarea generala a copilului nostru depind ulterior.

Hrănirea unui copil poate fi frustranta de multe ori. Unii copii mananca o mare varietate de legume şi fructe şi trei mese mari pe zi, iar altii sunt foarte mofturosi si refuza aceste alimente sanatoase, prefera dulciurile si semipreparatele, sau mai rau, refuza in general sa manance.

Vitaminele şi mineralele

Parintii de multe ori se tem că copiii lor nu primesc suficiente vitamine, minerale, si alte elemente nutritive din alimentele pe care le mananca. Acestia pot incerca sa furnizeze copilului aceste substante nutritive prin intermediul alimentelor bogate in fibre, proteine, fier, calciu, vitamina A,C,E,D, B, potasiu etc, sau, de asemenea pot apela la suplimentele nutritionale create special pentru copii, pentru a completa necesarul nutritiv de care acestia au nevoie.

Kids Green Calivita este un produs natural pe baza de fibre, minerale, vitamine, probiotice si alti nutrienti esentiali, creat special pentru copii. Kids Greens ajuta la o dezvoltare armonioasa, previne retardul mental, devitalizarea, ajuta la o buna digestie, intareste sistemul imunitat, stimuleaza memoria si protejeaza impotriva aparitie numoroaselor afectiuni datorate unor dereglari nutritionale sau unui sistem imun deficitar.

O alimentaţie sănătoasa

O nutriţie adecvată pentru un copil ar trebui să includă, de obicei, trei mese pe zi şi două gustări nutritive,  limitarea alimentelor cu conţinut ridicat de zahăr şi grasimi, consumul de fructe, legume, carne slaba, produse lactate cu un continut scazut de grasimi. Aceste practici sănătoase pot preveni multe probleme medicale, inclusiv supraponderalitatea, diabetul zaharat sau o dezvoltare deficitara a oaselor.

Pentru o alimentatie sanatoasa copilul trebuie sa inteleaga ca este foarte important sa:

• Manance o varietate de alimente

• Sa manace echilibrat si sa fie activ fizic

• Sa aleaga o dieta bogata in produse din cereale, legume si fructe

• Sa aleaga o dieta saraca in grasimi saturate şi colesterol

• Sa evite alimentele care contin prea mult zahar sau sare

• Sa aleaga o dieta care sa-i ofere suficient calciu si fier

• Sa evite fast-food-urile, cafeina, sucurile şi bauturile acidulate.

Cu doar 97,90 Lei cumparati cel mai eficient produs natural pentru stimularea imunitatii la copii